Funciones del magnesio en el organismo y tipos de suplementos
El magnesio es un mineral esencial para que nuestro organismo funcione correctamente. La mejor forma de obtener magnesio es a través de la alimentación, sin embargo, los hábitos alimenticios actuales hacen que sea habitual que muchas personas no consuman cantidades suficientes de este mineral en su dieta diaria dando lugar a un déficit y necesitan tomar suplementos para corregirlo.
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