Efectos del tabaco en el organismo. Beneficios de dejar de fumar

Cada año mueren en España alrededor de 50000 personas por enfermedades relacionadas con el tabaco. Si eres fumador y llevas un tiempo pensando en dejarlo, te invitamos a leer este post.

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Noelia Quintas
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Funciones del magnesio en el organismo y tipos de suplementos

El magnesio es un mineral esencial para que nuestro organismo funcione correctamente. La mejor forma de obtener magnesio es a través de la alimentación, sin embargo, los hábitos alimenticios actuales hacen que sea habitual que muchas personas no consuman cantidades suficientes de este mineral en su dieta diaria dando lugar a un déficit y necesitan tomar suplementos para corregirlo.

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Noelia Quintas
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El JET LAG del cambio de hora. Horario de verano

El cambio de hora al horario de invierno implica que durmamos una hora menos y que aumenten las horas que pasamos expuesto a la luz. Esto tiene un impacto en el organismo del que te hablamos en este post.

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Noelia Quintas
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Consejos para mantenerte activo durante el invierno

Durante los meses más fríos, otoño e invierno, nos cuesta más hacer deporte y mantener nuestro cuerpo activo. Hoy hablamos sobre esto en el post y vemos algunas formas de encontrar la motivación

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Noelia Quintas
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Lipedema y linfedema

¿Qué es exactamente el lipedema y el linfedema? ¿Son lo mismo?

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Noelia Quintas
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Tratamiento del estreñimiento. Tipos de laxantes

El estreñimiento es la dificultad para defecar. Es una afección muy común cuyo tratamiento inicial es el cambio de hábitos y si no es suficiente, puede tratarse de forma puntual con laxantes.

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Noelia Quintas
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