Hoy os traemos la segunda parte de las patologías de los pies más comunes. Puedes leer la parte I aquí.
Esta vez os vamos a contar todo lo que hay que saber sobre la fascitis plantar. los dedos en garra y el espolón.
Fascitis plantar
¿Qué es la fascitis plantar?
Es la inflamación de la fascia plantar,
La fascia es un ligamento de la parte inferior del pie. Se trata de un ligamento que cubre los huesos del pie y se extiende desde el talón hasta la base de los dedos.
Su función principal es mantener el arco del pie gracias a la tensión que crea.
Cuando se inflama da lugar a la fascitis plantar.
¿Cuál es la causa de la fascitis plantar?
La fascia plantar sostiene el arco del pie y absorbe el impacto al caminar.
En ocasiones debido a la tensión que soporta (por ejercicios de impacto, sobrepeso, pasar largas horas de pie…) pueden aparecer pequeños desgarros que producen inflamación en la fascia dando lugar a la fascitis plantar.
Sin embargo la causa real no queda definida en muchos casos de fascitis plantar.
¿Cómo reconocer la fascitis plantar?
El síntoma principal es la aparición de un dolor punzante en el talón, que se extiende hasta la planta del pie y aumenta cuando se palpa o se flexiona el pie.
El dolor suele ser mayor por la mañana al levantarse y puede disminuir al iniciar la actividad.
¿Cómo tratar la fascitis plantar?
El tratamiento inicial de la fascitis abarca varias áreas.
Visita a un fisoterapeuta para que pueda recomendarte ejercicios que ayude a estirar la fascia.
Las órtesis también pueden ayudar a aliviar las molestias, en concreto las plantillas ortopédicas (prefabricadas o a medida).
En ocasiones, puede ser necesario el uso de analgésicos-antiinflamatorios para aliviar el dolor y la inflamación.
Si estas medidas son insuficientes, consulta con un especialista para buscar alternativas de tratamiento.
Espolón calcáneo
También conocido como espuelas del talón o exóstosis calcánea
¿Qué es el espolón calcáneo?
Es un crecimiento anormal de hueso en el talón, suele estar relacionado con la fascitis plantar cuando esta es crónica.
¿Cuál es la causa del espolón calcáneo?
La principal causa de espolones es una fascitis plantar que, bien por un diagnóstico tardío o por un tratamiento inadecuado, se ha vuelto crónica.
Debido a la fascitis, comienza a acumularse calcio en las zonas dañadas para recuperar el tejido, dando lugar al espolón.
¿Cómo reconocer el espolón calcáneo?
El síntoma principal es el dolor en el talón acompañado de una sensación de “pisar un clavo”.
Como ocurre con la fascitis, este dolor es más intenso con los primeros pasos de la mañana, puede desaparecer con reposo y volver al realizar alguna actividad.
Se trata de una patología que se detecta muy bien con una radiografía.
¿Cómo tratar el espolón calcáneo?
Puede requerir tratamiento médico o incluso cirugía, pero es muy útil el uso de taloneras con orificios o, mejor aún, plantillas personalizadas que actúan disminuyendo la carga soportada.
Dedos en garra, mazo o martillo
¿Qué es el dedo en garra, mazo o martillo?
Los dedos en garra, mazo o martillo son deformidades producidas en los dedos del pie, exceptuando el dedo gordo.
Estos 4 dedos están formados por tres huesos unidos mediante articulaciones. Estas articulaciones en ocasiones se doblan o flexionan más de lo habitual, dando lugar a los dedos en garra.
La deformidad puede ser flexible (si al manipular el dedo conseguimos que se estire) o rígida (si no lo conseguimos)
¿Cuál es la causa del dedo en garra, mazo o martillo?
La articulación aparece “encogida” debido a un desequilibrio muscular entre los tendones encargados de la flexión y la extensión.
Una de las causas principales es el uso de un calzado inadecuado, demasiado ajustado y que comprime la parte delantera del pie.
También puede tener un origen genético o deberse a algún problema muscular o articular.
¿Cómo reconocer el dedo en garra, mazo o martillo?
El dedo afectado se ve claramente flexionado.
Según a las articulaciones y huesos que afecte hablamos de dedo en garra, dedo en mazo o dedo en martillo.
Antes de que la flexión sea evidente, pueden aparecer callosidades y durezas, dolor o inflamación en la zona.
¿Cómo tratar el dedo en garra, mazo o martillo?
El tratamiento depende del grado de deformidad y de la rigidez que presente.
En cualquier caso, es apropiado el uso de plantillas personalizadas, ya que este tipo de lesiones pueden afectar a la marcha dando lugar a una forma de caminar incorrecta.
Las órtesis de silicona a medida ayudan a corregir, paliar y frenar el avance de la deformidad, especialmente en niños o adolescentes.
El uso de un calzado apropiado evitando el tacón alto y de punta estrecha
En ocasiones puede ser necesario recurrir a la cirugía.
Recuerda que en nuestra farmacia somos expertos en ortopedia y podemos asesorarte y ayudarte en el tratamiento de las patologías de tus pies en nuestra consulta.
Farmacia Ortopedia Señorío Muriel en Torrejón del Rey, muy cerca de El Casar, Galápagos, Valdeavero y Valdeaveruelo.
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